TO-JIBAのひろみです
Xでは「ことり」という名前で活動しています
この度はパーソナルセッションに
ご興味をお持ちくださりありがとうございます
いろんなことがある毎日
あなたが「今ここ」に幸せを感じながら
日々生きていくためのツール
瞑想・マインドフルネス
あなたにだけカスタマイズしてお伝えします
パーソナルセッションに向けた
想いはこちら
まずは、あなたにしっかり瞑想を実装！
瞑想を日常生活で使えるようにします
難しそう、と
思うかもしれません
大丈夫！
ふつうの私だからこそできる
”専門用語ナシのわかりやすい解説”で
”日常に取り入れられる瞑想”を
マンツーマンでお伝えします
わからないことは
すぐに質問できる環境
納得するから実践・継続ができます
さらに
瞑想で育まれる力をベースとして
ヨガ
ジャーナリング（書く瞑想）
セルフコンパッション
セルフコーピング
自己受容
食べる瞑想
などなど
あなたのお悩みにカスタマイズした
セッションをします
どれも一生の財産となるスキルです
もっと深く瞑想を実践したい！
という方には
願った未来が向こうからやってくる
サンカルパ瞑想（ゴール瞑想）
現実が揺らぐ
トランス瞑想など
ニーズに合わせてお伝えします
期間は6か月
全12回・1時間のzoomセッションを
月2～4回
あなたのスケジュールに合わせて行います
使用したスライド
セッションの録画画面
日々の実践に使える音声や動画も
ご希望に応じて、お渡しします
①まずはお話ししましょう
いきなり申し込むのは
ハードルが高いですよね
一度お話ししましょう
公式LINEから
「興味があります」と
ひと声かけてください
日程調整のご連絡をいたします
②40分の無料相談
安心・安全な場で
あなたの話をゆっくり聞かせてください
何を話しても、話さなくても大丈夫！
秘密は守ります
瞑想や講座のこと
どんなことでも聞いてください
③お試しセッション（3000円）
ご希望の方のみ
お聞かせいただいた話をもとに
内容をカスタマイズした
「あなただけの1時間のセッション」を
今回のみ
お試し価格でご提供します
※内容にご不満がある場合は
お試しセッション代を返金致します
↓
その後、続けたい方は
本セッションのお申込みへ
一緒に歩んでいきましょう！
※無料相談後、お申込みは先着となります
定員になり、承れなかった場合は
次回募集の際、優先的にご案内します
やっぱり、ひろみさんとお話しすると安心します。そして楽しい。
自分が内向的でHSP気質なのもあり、大勢の人の中にいることや、自分の気持ちを素直に話すことが昔から苦手で感情を押し込めて我慢して苦しんでしまうタイプなのですが、ひろみさんの前では素直に話せるから不思議です。
ひろみさん自身も同じように内向的でありながら、いろんな経験をされて乗り越えられたから、そんなお話しを聞かせてもらうと勇気をもらえるし、自分にもそういった力があることを思い出させてもらえるような気がます。
ネガティブだと思っている自分も、ポジティブだと思っている自分もいていい。そのまんまでいいと思えるようになってきました。
ひろみさんの優しい包み込むような安心感の中、パーソナルの時間があっという間でした。
心を整える上で瞑想はとても有効的。
いつかはしっかり学びたいと思っていました。
全く知らない方のところへ飛び込むより、交流のある方から教わることができてとてもありがたいです。
自分のペースで一人一人の心の状態に寄り添って、プログラムを組んで下さるので、ひろみさんの愛がたくさん詰まってます。
是非多くの方に瞑想に触れてほしいなと思います。
僕の日常的な悩みを聞いてくださり(引き出してくださり)、それをもとにしたレッスン内容を考えてもらっています。
独学では出会えない瞑想のテクニック(オープンモニタリングなど)を学べて知識が広がりました。
その中で自分に合った瞑想のやり方を見つけることができています。
瞑想の時間を共有することで、共鳴したように深く瞑想できる感じもあります。
瞑想が目に見えない感覚のテクニックだからこそ、その感覚をざっくばらんに意見交換できることは瞑想への理解が深まり有意義です。 ひろみさんのお話しは例え話が上手でとても理解しやすいです。
落ち着いている時間が増えました。 仕事で利用者さんの反応でイラッとする瞬間があっても、あっ、今、私が、イラッとしたね。と受けて、終わり。 いい意味で引きずらなくなりました。 余裕がうまれています。
ここまで読んでくださり
ありがとうございました
このセッションで人生が変わります
大げさではなく、
私は本気でそう思っています
実際私はそうでした
たまたま出会ったマインドフルネス
今は亡き瞑想の師匠
その教えによって
私は大きく変わりました
その出会いがなければ
今の私はいません
先人達から受けとったバトンを
あなたに渡す
これは私の使命だと思っています
あなたがあなたらしく
今のじぶんと生きていく
本当の意味で
晴れの日も雨の日も
「今ここ」と過ごすため
私はあなたに届けたいです
ぜひ勇気を出して
新しい世界に飛び込んでみてください
待っています！
TO-JIBAひろみ（ことりの中の人）
