TO-JIBAお申込み&参加方法 自宅にいながら、身体と心のメンテナンス

日々の生活に追われ、心も体もお疲れ気味。
でも、何をしたらいいの?
忙しくて、出かける時間がない!
TO-JIBAはそんなあなたのための場所です。

オンラインアプリZoomを使って、自宅にいながら、湯治場のように疲れがほぐれます。
TO-JIBAで行うのは、やさしいヨガとマインドフルネス瞑想。

心と身体は繋がっています。
心と身体、双方向で整えることで、本来の穏やかな自分に戻れます。

一日の疲れをとり、自分を労わる時間。
本当の自分に出会う瞬間。
ぜひ、TO-JIBAで体験してください。

お申込み方法

①TO-JIBA公式LINE@に友達登録。

※メールからのお申込みは、メルマガに件名”予約”でメッセージをください。

友だち追加
スケジュールが送られます。

②ご都合の良い日をお教えください。
※お申込みは前日まで。

入金確認後、開始1時間前までに、zoomのミーティングIDが送信されます。
初回は無料。

④当日ご予約時間にzoomにログイン。
TO-JIBAでおくつろぎください。

10分前より繋ぐことができます。

ZOOMの詳しい使い方はこちらから

https://sati-yoga-mind.com/zoom/

スケジュールと料金

毎週木曜 21時~ 約40分間

臨時のお休みの場合あり。

初回無料。

一回 1000円

月極め(4回)3000円

支払いは、ペイペイ、LINEペイ等、各種対応。

入金後の返金はしておりません。

リアルタイムでご参加できない方も、その日の内容を動画でお渡しします。

スケジュールは、公式LINE@にてご連絡します。

よくある質問

どんな服装で参加したら良い?

裸足になれる、ゆったりとした服装なら、なんでもオッケー!
カメラをオフにできるので、服装、メイクなどお気になさらずに。

ヨガマットは必要ですか?

お持ちの方はご用意ください。
ない方は、座ったり寝転んだりしても痛くないよう、ラグやマットの上でご参加ください。
身体の硬い方は、クッションやフェイスタオルがあると便利です。

身体が硬くて、できるか心配

柔軟性は、全く関係ないので、ご心配なく。
TO-JIBAのヨガは、ポーズの形を作ることを目的としていません。
ポーズに向かう時に生じる感覚に気づき、自分の身体に労わりをむける時間です。
むしろ身体の硬い方の方が向いているかもしれません。

持病や怪我などで参加を迷っている方は、医師と相談の上、ご参加の際はこちらにもひと声かけてください。

 

申し込み後、都合が悪くなった!

入金後の返金はしておりません。

その日の内容を動画でお渡しします。

動画が見られない、といった場合はお声がけください。

皆さまにお会いできることを
楽しみにしています!