①TO-JIBA公式LINE＠に友達登録。
※メールからのお申込みは、メルマガに件名”予約”でメッセージをください。
スケジュールが送られます。
②ご都合の良い日をお教えください。
※お申込みは前日まで。
③入金確認後、開始１時間前までに、zoomのミーティングIDが送信されます。
初回は無料。
④当日ご予約時間にzoomにログイン。
TO-JIBAでおくつろぎください。
10分前より繋ぐことができます。
ZOOMの詳しい使い方はこちらから
日々の生活に追われ、心も体もお疲れ気味。
でも、何をしたらいいの？
忙しくて、出かける時間がない！
TO-JIBAはそんなあなたのための場所です。
オンラインアプリZoomを使って、自宅にいながら、湯治場のように疲れがほぐれます。
TO-JIBAで行うのは、やさしいヨガとマインドフルネス瞑想。
心と身体は繋がっています。
心と身体、双方向で整えることで、本来の穏やかな自分に戻れます。
一日の疲れをとり、自分を労わる時間。
本当の自分に出会う瞬間。
ぜひ、TO-JIBAで体験してください。
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初回は無料。
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毎週木曜 ２１時～ 約４０分間
臨時のお休みの場合あり。
初回無料。
一回 １０００円
月極め(4回)３０００円
支払いは、ペイペイ、LINEペイ等、各種対応。
入金後の返金はしておりません。
リアルタイムでご参加できない方も、その日の内容を動画でお渡しします。
スケジュールは、公式LINE＠にてご連絡します。
裸足になれる、ゆったりとした服装なら、なんでもオッケー！
カメラをオフにできるので、服装、メイクなどお気になさらずに。
お持ちの方はご用意ください。
ない方は、座ったり寝転んだりしても痛くないよう、ラグやマットの上でご参加ください。
身体の硬い方は、クッションやフェイスタオルがあると便利です。
柔軟性は、全く関係ないので、ご心配なく。
TO-JIBAのヨガは、ポーズの形を作ることを目的としていません。
ポーズに向かう時に生じる感覚に気づき、自分の身体に労わりをむける時間です。
むしろ身体の硬い方の方が向いているかもしれません。
持病や怪我などで参加を迷っている方は、医師と相談の上、ご参加の際はこちらにもひと声かけてください。
入金後の返金はしておりません。
その日の内容を動画でお渡しします。
動画が見られない、といった場合はお声がけください。