やさしいヨガをお伝えしています。
やさしい、とは、簡単という意味ではありません。
優しい＝自分にやさしいという意味。
ポーズをとることが、ゴールではありません。
自分を労わり、対話する時間です。
ポーズに向かう途中で、自分から聞こえてくる声に耳を傾け、あなたの大切な心と身体を整えます。
30代から７０代の方にヨガをお伝えし、最高齢では９０代の方とヨガの経験もあります。
肩が上がらない、正座できない、身体が硬い、運動が苦手。
おまかせください！
あなたにぴったりのヨガが、ここにあります。
毎週火曜日、１９時～２０時まで。
オンラインアプリ、zoomを使って、自宅より参加できます。
スマホ、タブレット、パソコン対応。
オンライン初めての方お試し無料。
以降１回 １０００円。
月極め ３０００円（月４回開催）
お支払い 手渡し、LINE PAY、銀行振り込み、ペイペイ対応。
その他の方法にも対応しますので、お声がけください。
直前のお申込みに対応できない場合がありますので、お早目のご予約をお願いします。
入金後の返金は致しませんが、都度払いの方は次回に振り替え可能。
1.LINE、公式LINEより、お申込み。
公式LINEも普通のLINEと同じく、１対1でトーク可能です。
※初めてご参加の方は、安全に行うため、事前に簡単なアンケートをお願いしています。
2.ご入金。
初回無料。
お支払いは、手渡し、銀行振り込み、ラインペイ、ペイペイ。
各種対応。
確認後、ミーティングIDをお伝えします。
ミーティングIDとは、当日参加するのに必要な番号です。
3.zoomアプリの事前ダウンロード。
ダウンロード、利用は無料です。
パソコンの方
iPhone、iPadの方
https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
android スマホ、タブレットの方
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
4.当日zoomよりご参加。
zoomの操作方法は、こちらから
https://sati-yoga-mind.com/zoom/
レッスン終了後、ご質問がありましたら、お気軽に。
または、後から思いついたときに、いつでもどうぞ。
Q.ヨガをやったことがありませんが、できますか？
A.ヨガに来られる方の9割が初心者です。
身体の硬い方、運動経験のない方も安心して行うことができるヨガをお伝えしています。
Q.オンラインの操作が不安です。
A.簡単に操作できるのがzoomの特長ですが、初めての方は心配かと思います。
事前に試し繋ぎを行いますので、ご安心ください。
Q.どんな服装、場所で行えば良いですか？
A.裸足になれる動きやすい服装でご参加ください。
手がぶつかったり、踏んでしまうことがないよう、周囲を整えましょう。
ヨガマットの上、お持ちでない方は、ラグマットの上など、膝やお尻が痛まず、且つ滑らない環境をご用意ください。
Q.用意するものはありますか？
A.水分のご用意をお願いします。
その他、お好みでフェイスタオル、クッションがあると、ポーズを快適に調整できます。
最後、５分程度横になりお休みするので、冷えないよう、ブランケットやタオルケットがあると、よりくつろげます。
Q.家の中が映ることに抵抗があります。
A.カメラの設定により、映らなくすることができます。
基本、ヨガの間は私の画像がメインで映りますので、カメラがオンでもあまり気にならないかと思いますが、自由に選択してください。
個人的には、カメラをオンにしてくださると、お顔が見れてうれしいです。
また、レッスン中は皆さんのマイクをオフにするため、家の中の音は入りません。
初めてお申込みの方に、詳しい方法や注意事項のご案内を差し上げます。
わからない点がありましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。
お申込み、お問い合わせはLINEから。
