マインドフルネスを 実践したい方に向けて ふたつのクラスのご案内

①サードプレイス

週のはじまりをスッキリと
月曜朝10時10分から

サードプレイスのご案内はこちら

ヨガ・マインドフルネス
ボディケア・ジャーナリング

緩やかな人との繋がりを感じながら
カラダと心の付き合い方を練習する時間

サードプレイスはご自宅から

zoomを利用します

スマホやPCからどうぞ

週のはじまりを心地良く
毎週月曜日10時10分~40分間

緩やかな繋がりも…
40分の実践の後
質問やシェア
団らんの時間をつくります

(参加自由)

見直し・復習ができます
実践部分を後日見逃し配信

あなたのくつろげるスタイルで
カメラ・マイクの利用は任意

身体と心が軽くなり
日々の暮らしが明るく
お値段以上の効果が続く

月極め(4回)5000円
1回 1500円
※生活にお困りの方、無料でご参加いただけます

TO-JIBA 金曜夜21時から

自宅にいながら
温泉に入った時のようなくつろぎ
誰にでもできるカンタンなヨガで
心と身体
一週間の疲れがほどけ
じぶんにやさしくできる時間 

TO-JIBAのご案内

TO-JIBAはご自宅から
zoomを利用します

週の終わりにやさしい時間
毎週金曜日21時から40分間

終了後、温泉の後小上がりで
牛乳を飲むように…

質問やシェア
団らんの時間をつくります

(参加自由)

寝てしまっても大丈夫
翌日録画をお渡し

すっぴん・パジャマでも
カメラ・マイクの利用は任意

【料金システム】

TO-JIBA・サードプレイス
どちらも
月極め(4回)5000円
1回 1500円
※生活にお困りの方、無料でご参加いただけます

どちらか1回のみ
無料でお試しできます

ご入金はゆうちょ銀行・楽天銀行

両方月極めご参加の方
5000円×2=10000円のところ
1500円引き⇒8500円

お申込み方法

1.TO-JIBA公式LINEから
ご参加希望日をお知らせください

友だち追加

2.zoomリンクをお送りします!

3.続けたい!と思った方は、
LINEからひと声どうぞ

次回以降のご案内を差し上げます